НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
АнуломаПранаямаСидячееОткрыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22Открыть
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
БхрамариПранаямаСидячееОткрыть
ВиломаПранаямаСидячееОткрыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
Вишама ВриттиПранаямаСидячееОткрыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33Открыть
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7Открыть
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21Открыть
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6Открыть
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19Открыть
КапалабхатиПранаямаСидячееОткрыть
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6Открыть
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4Открыть
ПарианкасанаАсанаЛежачее2Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
БхастрикаПранаямаСидячее
БхрамариПранаямаСидячее
ВиломаПранаямаСидячее
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
Вишама ВриттиПранаямаСидячее
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4

НазваниеТипВидЦиклУр.
АнуломаПранаямаСидячее
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
БхастрикаПранаямаСидячее
БхрамариПранаямаСидячее
ВиломаПранаямаСидячее
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
Вишама ВриттиПранаямаСидячее
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
Нади ШодханаПранаямаСидячее
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...