НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
АштавакрасанаАсанаДругое13Открыть
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
БхуджапидасанаАсанаДругое8Открыть
Виранчиасана 1АсанаСидячее19Открыть
Виранчиасана 2АсанаСидячее10Открыть
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32Открыть
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33Открыть
ГалавасанаАсанаДругое16Открыть
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КапалабхатиПранаямаСидячееОткрыть
КапинджаласанаАсанаДругое43Открыть
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6Открыть
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23Открыть
МайюрасанаАсанаДругое9Открыть
Маричиасана 2АсанаСидячее6Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Маричиасана 4АсанаСидячее11Открыть
НаулиКрияСтоячее16Открыть
Падма МайюрасанаАсанаДругое10Открыть
ПаригхасанаАсанаСтоячее4Открыть
Паршва БакасанаАсанаДругое16Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12Открыть
ТиттибхасанаАсанаДругое22Открыть
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4Открыть
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9Открыть
ХамсасанаАсанаДругое10Открыть
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15Открыть
Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое26Открыть
Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое25Открыть
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29Открыть
Эка Пада ГалавасанаАсанаДругое21Открыть
Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое23Открыть
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [8]11Открыть
Эка Пада Ширшасана 2АсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [1]15Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
АштавакрасанаАсанаДругое13
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
БхастрикаПранаямаСидячее
БхуджапидасанаАсанаДругое8
Виранчиасана 1АсанаСидячее19
Виранчиасана 2АсанаСидячее10
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
ГалавасанаАсанаДругое16
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапинджаласанаАсанаДругое43
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МайюрасанаАсанаДругое9
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маричиасана 4АсанаСидячее11
НаулиКрияСтоячее16
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Паршва БакасанаАсанаДругое16
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашасанаАсанаСидячее15
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
ТиттибхасанаАсанаДругое22
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9
ХамсасанаАсанаДругое10
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15
Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое26
Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое25
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29
Эка Пада ГалавасанаАсанаДругое21
Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое23
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [8]11
Эка Пада Ширшасана 2АсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [1]15

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
АштавакрасанаАсанаДругое13
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
БхастрикаПранаямаСидячее
БхуджапидасанаАсанаДругое8
Виранчиасана 1АсанаСидячее19
Виранчиасана 2АсанаСидячее10
Вришчикасана 1АсанаПеревёрнутое32
Вришчикасана 2АсанаПеревёрнутое33
ГалавасанаАсанаДругое16
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КапалабхатиПранаямаСидячее
КапинджаласанаАсанаДругое43
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Лагху ВаджрасанаАсанаДругое23
МайюрасанаАсанаДругое9
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маричиасана 4АсанаСидячее11
НаулиКрияСтоячее16
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Паршва БакасанаАсанаДругое16
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПашасанаАсанаСидячее15
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
ТиттибхасанаАсанаДругое22
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9
ХамсасанаАсанаДругое10
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15
Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое26
Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое25
Эка Пада Випарита Дандасана 2АсанаПеревёрнутое29
Эка Пада ГалавасанаАсанаДругое21
Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое23
Эка Пада Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [8]11
Эка Пада Ширшасана 2АсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [1]15

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...