НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19Открыть
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4Открыть
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22Открыть
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24Открыть
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5Открыть
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5Открыть
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19Открыть
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
КраунчасанаАсанаСидячее10Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
МайюрасанаАсанаДругое9Открыть
Маласана 1АсанаСидячее8Открыть
МандаласанаАсанаДругое27Открыть
Маричиасана 1АсанаСидячее5Открыть
Маричиасана 2АсанаСидячее6Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
Маха МудраАсанаСидячее5Открыть
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6Открыть
НаулиКрияСтоячее16Открыть
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3Открыть
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4Открыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КраунчасанаАсанаСидячее10
КурмасанаАсанаСидячее14
МайюрасанаАсанаДругое9
Маласана 1АсанаСидячее8
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
НаулиКрияСтоячее16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Баддха Падма ПашчимоттанасанаАсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха Матсиендрасана 2АсанаСидячее19
Ардха Матсиендрасана 3АсанаСидячее22
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [4]4
БуддхасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [3]22
БхайравасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [5]16
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Дви Пада ШиршасанаАсанаСидячее24
Джану ШиршасанаАсанаСидячее5
Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
ДурвасасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [8]21
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
Кала БхайравасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [6]19
КапиласанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [4]22
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
КраунчасанаАсанаСидячее10
КурмасанаАсанаСидячее14
МайюрасанаАсанаДругое9
Маласана 1АсанаСидячее8
МандаласанаАсанаДругое27
Маричиасана 1АсанаСидячее5
Маричиасана 2АсанаСидячее6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
Маха МудраАсанаСидячее5
Мукта Хаста ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [5]6
НаулиКрияСтоячее16
Нираламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [3]3
Нираламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [4]4
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...