НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Маласана 2АсанаСидячее2Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
НакрасанаАсанаЛежачее6Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
Супта КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
КурмасанаАсанаСидячее14
Маласана 2АсанаСидячее2
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НакрасанаАсанаЛежачее6
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
КурмасанаАсанаСидячее14
Маласана 2АсанаСидячее2
Нади ШодханаПранаямаСидячее
НакрасанаАсанаЛежачее6
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...