НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8Открыть
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6Открыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7Открыть
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6Открыть
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18Открыть
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6Открыть
Маричиасана 3АсанаСидячее10Открыть
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4Открыть
ПарианкасанаАсанаЛежачее2Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1Открыть
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6Открыть
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12Открыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12Открыть
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15Открыть
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1Открыть
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16Открыть
УштрасанаАсанаСтоячее3Открыть
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
БхастрикаПранаямаСидячее
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
ТадасанаАсанаСтоячее1
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
УштрасанаАсанаСтоячее3
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха Матсиендрасана 1АсанаСидячее8
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Баддха ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [11]6
БхастрикаПранаямаСидячее
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВирасанаАсанаСидячее1
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Гарбха ПиндасанаАсанаСидячееПадмасаны [9]7
ГоракшасанаАсанаСидячееПадмасаны [10]10
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Йога МудрасанаАсанаСидячееПадмасаны [12]6
ЙоганидрасанаАсанаЛежачее18
КуккутасанаАсанаСидячееПадмасаны [8]6
Маричиасана 3АсанаСидячее10
МатсиасанаАсанаЛежачееПадмасаны [7]5
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
ТадасанаАсанаСтоячее1
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
УштрасанаАсанаСтоячее3
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...