НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24Открыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
ВирасанаАсанаСидячее1
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
УдджайиПранаямаСидячее
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

НазваниеТипВидЦиклУр.
Адхо Мукха ШванасанаАсанаПеревёрнутое5
ВирасанаАсанаСидячее1
Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
Нади ШодханаПранаямаСидячее
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
УдджайиПранаямаСидячее
УттанасанаАсанаСтоячее8
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ШавасанаАсанаЛежачее60

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...