Упражнения должны выполняться под непосредственным руководством учителя, заниматься самостоятельно не рекомендуется. Асаны нужно видоизменять соответственно состоянию и индивидуальным потребностям больного.

НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16Открыть
ШалабхасанаАсанаЛежачее1Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
ТадасанаАсанаСтоячее1
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
ШалабхасанаАсанаЛежачее1

НазваниеТипВидЦиклУр.
Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 3АсанаСтоячее5
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
ДханурасанаАсанаЛежачее4
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
ТадасанаАсанаСтоячее1
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
ШалабхасанаАсанаЛежачее1

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...