НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
Сурья БхеданаПранаямаСидячееОткрыть
Нади ШодханаПранаямаСидячееОткрыть
БхастрикаПранаямаСидячееОткрыть
КапалабхатиПранаямаСидячееОткрыть
БхрамариПранаямаСидячееОткрыть
ШиталиПранаямаСидячееОткрыть
ШитакариПранаямаСидячееОткрыть
Сама ВриттиПранаямаСидячееОткрыть
Вишама ВриттиПранаямаСидячееОткрыть
ВиломаПранаямаСидячееОткрыть
АнуломаПранаямаСидячееОткрыть
ПратиломаПранаямаСидячееОткрыть
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячееОткрыть
ТратакаКрияСидячееОткрыть
Кака МудраАсанаДругоеОткрыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
ВрикшасанаАсанаСтоячее1Открыть
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1Открыть
ГарудасанаАсанаСтоячее1Открыть
ШалабхасанаАсанаЛежачее1Открыть
МакарасанаАсанаЛежачее1Открыть
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1Открыть
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1Открыть
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1Открыть
СиддхасанаАсанаСидячее1Открыть
ВирасанаАсанаСидячее1Открыть
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1Открыть
ПурвоттанасанаАсанаДругое1Открыть
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1Открыть
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1Открыть
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1Открыть
УткатасанаАсанаСтоячее2Открыть
ДандасанаАсанаСидячее2Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Ардха НавасанаАсанаСидячее2Открыть
ГомукхасанаАсанаСидячее2Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
ПарианкасанаАсанаЛежачее2Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее2Открыть
Маласана 2АсанаСидячее2Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3Открыть
УштрасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
Баддха КонасанаАсанаСидячее3Открыть
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
УдджайиПранаямаСидячее
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
Нади ШодханаПранаямаСидячее
БхастрикаПранаямаСидячее
КапалабхатиПранаямаСидячее
БхрамариПранаямаСидячее
ШиталиПранаямаСидячее
ШитакариПранаямаСидячее
Сама ВриттиПранаямаСидячее
Вишама ВриттиПранаямаСидячее
ВиломаПранаямаСидячее
АнуломаПранаямаСидячее
ПратиломаПранаямаСидячее
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячее
ТратакаКрияСидячее
Кака МудраАсанаДругое
ТадасанаАсанаСтоячее1
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
ГарудасанаАсанаСтоячее1
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
МакарасанаАсанаЛежачее1
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
СиддхасанаАсанаСидячее1
ВирасанаАсанаСидячее1
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
ПурвоттанасанаАсанаДругое1
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1
УткатасанаАсанаСтоячее2
ДандасанаАсанаСидячее2
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
ГомукхасанаАсанаСидячее2
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее2
Маласана 2АсанаСидячее2
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
УштрасанаАсанаСтоячее3
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3

НазваниеТипВидЦиклУр.
УдджайиПранаямаСидячее
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
Нади ШодханаПранаямаСидячее
БхастрикаПранаямаСидячее
КапалабхатиПранаямаСидячее
БхрамариПранаямаСидячее
ШиталиПранаямаСидячее
ШитакариПранаямаСидячее
Сама ВриттиПранаямаСидячее
Вишама ВриттиПранаямаСидячее
ВиломаПранаямаСидячее
АнуломаПранаямаСидячее
ПратиломаПранаямаСидячее
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячее
ТратакаКрияСидячее
Кака МудраАсанаДругое
ТадасанаАсанаСтоячее1
ВрикшасанаАсанаСтоячее1
Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
ГарудасанаАсанаСтоячее1
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
МакарасанаАсанаЛежачее1
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1
Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
СиддхасанаАсанаСидячее1
ВирасанаАсанаСидячее1
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
ПурвоттанасанаАсанаДругое1
КарнапидасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [6]1
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
Бхарадваджасана 1АсанаСидячее1
УткатасанаАсанаСтоячее2
ДандасанаАсанаСидячее2
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Ардха НавасанаАсанаСидячее2
ГомукхасанаАсанаСидячее2
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Бхарадваджасана 2АсанаСидячее2
Маласана 2АсанаСидячее2
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
УштрасанаАсанаСтоячее3
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
Баддха КонасанаАсанаСидячее3
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...