НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16Открыть
Супта БхекасанаАсанаЛежачее21Открыть
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12Открыть
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2Открыть
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2Открыть
Супта КурмасанаАсанаСидячее14Открыть
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13Открыть
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее39Открыть
Сурья БхеданаПранаямаСидячееОткрыть
ТадасанаАсанаСтоячее1Открыть
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60Открыть
ТиттибхасанаАсанаДругое22Открыть
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4Открыть
ТратакаКрияСидячееОткрыть
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5Открыть
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3Открыть
УдджайиПранаямаСидячееОткрыть
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12Открыть
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9Открыть
Урдхва ДандасанаАсанаПеревёрнутое8Открыть
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7Открыть
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15Открыть
Урдхва КуккутасанаАсанаДругое18Открыть
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10Открыть
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10Открыть
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1Открыть
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4Открыть
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6Открыть
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1Открыть
Урдхва Прасарита ЭкападасанаАсанаСтоячее6Открыть
УткатасанаАсанаСтоячее2Открыть
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9Открыть
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25Открыть
УттанасанаАсанаСтоячее8Открыть
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4Открыть
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3Открыть
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16Открыть
УштрасанаАсанаСтоячее3Открыть
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4Открыть
ХамсасанаАсанаДругое10Открыть
ХануманасанаАсанаСидячее36Открыть
ЧакорасанаАсанаДругоеЭка Пада Ширшасаны 2 [7]20Открыть
Чакра БандхасанаАсанаДругое31Открыть
ЧакрасанаАсанаПеревёрнутое4Открыть
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1Открыть
ШавасанаАсанаЛежачее60Открыть
ШалабхасанаАсанаЛежачее1Открыть
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4Открыть
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15Открыть
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16
Супта БхекасанаАсанаЛежачее21
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее39
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
ТадасанаАсанаСтоячее1
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60
ТиттибхасанаАсанаДругое22
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
ТратакаКрияСидячее
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9
Урдхва ДандасанаАсанаПеревёрнутое8
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва КуккутасанаАсанаДругое18
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
Урдхва Прасарита ЭкападасанаАсанаСтоячее6
УткатасанаАсанаСтоячее2
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
УштрасанаАсанаСтоячее3
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ХамсасанаАсанаДругое10
ХануманасанаАсанаСидячее36
ЧакорасанаАсанаДругоеЭка Пада Ширшасаны 2 [7]20
Чакра БандхасанаАсанаДругое31
ЧакрасанаАсанаПеревёрнутое4
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1
ШавасанаАсанаЛежачее60
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52

НазваниеТипВидЦиклУр.
СкандасанаАсанаСидячееЭка Пада Ширшасаны 2 [2]16
Супта БхекасанаАсанаЛежачее21
Супта ВаджрасанаАсанаЛежачееПадмасаны [13]12
Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
Супта КонасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [7]2
Супта КурмасанаАсанаСидячее14
Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
Супта ТривикрамасанаАсанаЛежачее39
Сурья БхеданаПранаямаСидячее
ТадасанаАсанаСтоячее1
Тирианг МукхоттанасанаАсанаСтоячее60
ТиттибхасанаАсанаДругое22
ТоласанаАсанаСидячееПадмасаны [4]4
ТратакаКрияСидячее
Трианг Мукхаикапада ПашчимоттанасанаАсанаСидячее5
Убхая ПадангуштхасанаАсанаСидячее3
УдджайиПранаямаСидячее
Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
Упавиштха КонасанаАсанаСидячее9
Урдхва ДандасанаАсанаПеревёрнутое8
Урдхва Дханурасана 1АсанаДругое7
Урдхва Дханурасана 2АсанаДругое15
Урдхва КуккутасанаАсанаДругое18
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 1АсанаСидячее10
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана 2АсанаЛежачее10
Урдхва Мукха ШванасанаАсанаЛежачее1
Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [14]4
Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [10]6
Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
Урдхва Прасарита ЭкападасанаАсанаСтоячее6
УткатасанаАсанаСтоячее2
Уттана ПадасанаАсанаЛежачее9
Уттана Падма МайюрасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [16]25
УттанасанаАсанаСтоячее8
Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
Уттхита Хаста ПадангуштхасанаАсанаСтоячее16
УштрасанаАсанаСтоячее3
ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [5]4
ХамсасанаАсанаДругое10
ХануманасанаАсанаСидячее36
ЧакорасанаАсанаДругоеЭка Пада Ширшасаны 2 [7]20
Чакра БандхасанаАсанаДругое31
ЧакрасанаАсанаПеревёрнутое4
Чатуранга ДандасанаАсанаЛежачее1
ШавасанаАсанаЛежачее60
ШалабхасанаАсанаЛежачее1
Шанмукхи МудраАсанаСидячееПадмасаны [2]4
ШаянасанаАсанаПеревёрнутое15
Ширша ПадасанаАсанаПеревёрнутое52

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...