НазваниеТипВидЦиклУр.Действие
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3Открыть
ПадахастасанаАсанаСтоячее6Открыть
Падма МайюрасанаАсанаДругое10Открыть
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4Открыть
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4Открыть
ПарианкасанаАсанаЛежачее2Открыть
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8Открыть
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9Открыть
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5Открыть
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10Открыть
ПаригхасанаАсанаСтоячее4Открыть
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38Открыть
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2Открыть
Паршва БакасанаАсанаДругое16Открыть
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4Открыть
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24Открыть
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8Открыть
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7Открыть
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7Открыть
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4Открыть
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8Открыть
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6Открыть
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12Открыть
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6Открыть
ПашасанаАсанаСидячее15Открыть
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6Открыть
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5Открыть
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6Открыть
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12Открыть
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4Открыть
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4Открыть
ПратиломаПранаямаСидячееОткрыть
ПурвоттанасанаАсанаДругое1Открыть
РаджакапотасанаАсанаДругое38Открыть
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18Открыть
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2Открыть
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3Открыть
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4Открыть
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5Открыть
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8Открыть
Сама ВриттиПранаямаСидячееОткрыть
СамаконасанаАсанаСидячее38Открыть
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячееОткрыть
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10Открыть
Сету БандхасанаАсанаДругое14Открыть
СиддхасанаАсанаСидячее1Открыть
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1Открыть
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6Открыть

НазваниеТипВидЦиклУр.
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва БакасанаАсанаДругое16
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
ПратиломаПранаямаСидячее
ПурвоттанасанаАсанаДругое1
РаджакапотасанаАсанаДругое38
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сама ВриттиПранаямаСидячее
СамаконасанаАсанаСидячее38
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячее
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Сету БандхасанаАсанаДругое14
СиддхасанаАсанаСидячее1
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6

НазваниеТипВидЦиклУр.
ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
ПадахастасанаАсанаСтоячее6
Падма МайюрасанаАсанаДругое10
ПадмасанаАсанаСидячееПадмасаны [1]4
ПарватасанаАсанаСидячееПадмасаны [3]4
ПарианкасанаАсанаЛежачее2
Паривритта Джану ШиршасанаАсанаСидячее9
Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
Паривритта ПашчимоттанасанаАсанаСидячее9
Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
Паривриттаикапада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [7]10
ПаригхасанаАсанаСтоячее4
Парипурна МатсиендрасанаАсанаСидячее38
Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
Паршва БакасанаАсанаДругое16
Паршва ДханурасанаАсанаЛежачее4
Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
Паршва Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [18]8
Паршва СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [11]9
Паршва Урдхва Падмасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [15]7
Паршва Урдхва Падмасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [11]7
Паршва ХаласанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [8]4
Паршва ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [6]8
Паршваика Пада СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [10]6
Паршваика Пада ШиршасанаАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [9]12
ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
ПашасанаАсанаСидячее15
ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
Пиндасана в СарвангасанеАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [17]5
Пиндасана в ШиршасанеАсанаПеревёрнутоеШиршасаны [12]6
Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
Прасарита Падоттанасана 2АсанаСтоячее4
ПратиломаПранаямаСидячее
ПурвоттанасанаАсанаДругое1
РаджакапотасанаАсанаДругое38
РучикасанаАсанаСтоячееЭка Пада Ширшасаны 2 [9]18
Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [1]2
Саламба Сарвангасана 2АсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [2]3
Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [1]4
Саламба Ширшасана 2АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [2]5
Саламба Ширшасана 3АсанаПеревёрнутоеШиршасаны [3]8
Сама ВриттиПранаямаСидячее
СамаконасанаАсанаСидячее38
Сахита и Кевала КумбхакаПранаямаСидячее
Сету Бандха СарвангасанаАсанаПеревёрнутоеСарвангасаны [12]10
Сету БандхасанаАсанаДругое14
СиддхасанаАсанаСидячее1
Симхасана 1АсанаСидячееПадмасаны [5]1
Симхасана 2АсанаСидячееПадмасаны [6]6

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...