Выбор курса

Расписание упражнений итерации

УпражнениеТипВидСложн.
1Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое4
2Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое2
3ХаласанаАсанаПеревёрнутое4
4ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
5ВасиштхасанаАсанаДругое18
6КашьяпасанаАсанаДругое19
7ВишвамитрасанаАсанаДругое20
8Урдхва КуккутасанаАсанаДругое18
9Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
10БакасанаАсанаДругое9
11Паршва БакасанаАсанаДругое16
12Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое22
13Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое23
14Эка Пада Каундиниасана 2АсанаДругое24
15Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое26
16Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое25
17ЙогадандасанаАсанаСидячее19
18МулабандхасанаАсанаСидячее32
19Вамадевасана 1АсанаСидячее15
20Вамадевасана 2АсанаСидячее15
21Дви Пада Випарита ДандасанаАсанаДругое24
22МандаласанаАсанаДругое27
23КапотасанаАсанаДругое21
24ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
25УттанасанаАсанаСтоячее8
26ШавасанаАсанаЛежачее60
27УдджайиПранаямаСидячее

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...