Выбор курса

Расписание упражнений итерации

УпражнениеТипВидСложн.
1Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое4
2Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое2
3ХаласанаАсанаПеревёрнутое4
4Джатхара ПаривартанасанаАсанаЛежачее5
5Супта ПадангуштхасанаАсанаЛежачее13
6БхуджапидасанаАсанаДругое8
7АштавакрасанаАсанаДругое13
8Адхо Мукха ВрикшасанаАсанаПеревёрнутое10
9Пинча МайюрасанаАсанаПеревёрнутое12
10МайюрасанаАсанаДругое9
11ХамсасанаАсанаДругое10
12Урдхва КуккутасанаАсанаДругое18
13Паршва КуккутасанаАсанаДругое24
14БакасанаАсанаДругое9
15Паршва БакасанаАсанаДругое16
16Дви Пада КаундиниасанаАсанаДругое22
17Эка Пада Каундиниасана 1АсанаДругое23
18Эка Пада Каундиниасана 2АсанаДругое24
19Эка Пада Бакасана 1АсанаДругое26
20Эка Пада Бакасана 2АсанаДругое25
21ГалавасанаАсанаДругое16
22Эка Пада ГалавасанаАсанаДругое21
23УттанасанаАсанаСтоячее8
24ШавасанаАсанаЛежачее60
25Нади ШодханаПранаямаСидячее
26Уддияна БандхаБандхаСтоячее12
27НаулиКрияСтоячее16

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...