Выбор курса

Расписание упражнений итерации

УпражнениеТипВидСложн.
1Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
2Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
3Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
4Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
5Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
6ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
7Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
8Урдхва Прасарита ПадасанаАсанаЛежачее1
9Парипурна НавасанаАсанаСидячее2
10Ардха НавасанаАсанаСидячее2
11Саламба Сарвангасана 1АсанаПеревёрнутое2
12ХаласанаАсанаПеревёрнутое4
13УдджайиПранаямаСидячее

Описание итерации

Закрепить усвоенные асаны и увеличить время их выдержки.

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...