Выбор курса

Расписание упражнений итерации

УпражнениеТипВидСложн.
1Саламба Ширшасана 1АсанаПеревёрнутое4
2Уттхита ТриконасанаАсанаСтоячее3
3Паривритта ТриконасанаАсанаСтоячее5
4Уттхита ПаршваконасанаАсанаСтоячее4
5Паривритта ПаршваконасанаАсанаСтоячее8
6Вирабхадрасана 1АсанаСтоячее3
7Вирабхадрасана 2АсанаСтоячее1
8Ардха ЧандрасанаАсанаСтоячее5
9ПаршвоттанасанаАсанаСтоячее6
10Прасарита Падоттанасана 1АсанаСтоячее4
11ПадангуштхасанаАсанаСтоячее3
12ПадахастасанаАсанаСтоячее6
13УттанасанаАсанаСтоячее8
14Урдхва Прасарита ЭкападасанаАсанаСтоячее6
15ГарудасанаАсанаСтоячее1
16УткатасанаАсанаСтоячее2
17ПаригхасанаАсанаСтоячее4
18УштрасанаАсанаСтоячее3
19Бхуджангасана 1АсанаЛежачее1
20ВирасанаАсанаСидячее1
21Супта ВирасанаАсанаЛежачее2
22ПарианкасанаАсанаЛежачее2
23ПадмасанаАсанаСидячее4
24ПарватасанаАсанаСидячее4
25ТоласанаАсанаСидячее4
26МатсиасанаАсанаЛежачее5
27ГомукхасанаАсанаСидячее2
28ЛоласанаАсанаСидячее6
29Симхасана 1АсанаСидячее1
30ПашчимоттанасанаАсанаСидячее6
31УдджайиПранаямаСидячее
32ШавасанаАсанаЛежачее60

«Курсор» - эффективный инструмент организации удалённой работы!

Проекты, задачи, ресурсы. Прост, нагляден, удобен. Всего 120 USD для любого количества пользователей навсегда!

ПОДРОБНЕЕ...